Tränarporträtt nr 2- lär känna våra tränare!

Namn: Sara Fagerstedt
Ålder: 29

Berätta om din bakgrund inom tennisen och hur du kom in på tränarbanan?
Jag är i princip uppväxt i tennishallen, båda systrarna spelade som små och min pappa spelade aktivt under många år. Jag började själv spela som 5-åring och spelade då aktivt fram till 2012. Jag var med i några få tävlingar men tröttnade när jag kände att jag inte hade någon i klubben som puschade på i tävlandet. Att jag la av med tävlandet ångrar jag tyvärr idag som vuxen! Jag började som tränare 2005 efter att ha haft praktik i tennishallen jag då spelade i (Kungsängen TK), efter det har jag genom åren stått olika mycket på banan som tränare fram till 2015 när jag valde att jobba med det på ”heltid”.

Vad har du för tränarfilosofi?
Jag tror att glädje och att man har roligt tillsammans under en träning är två viktiga verktyg för att utvecklas framåt.

Förebild och varför?
Robin Söderling. Jag såg när han tog sin första ATP-titel i Lyon 2004. Han hade ett spelsätt och i viss mån en attityd på banan jag gillade.

Vad är det roligaste med tennis och/eller padel?
Med tennisen älskar jag att man aldrig blir tekniskt fullärd, det finns alltid något att jobba med och något slag att finslipa. Sen tror jag att jag hela tiden tyckt att tennisen varit roligt för att det varit en ”one man show” – jag kan bara skylla på mig själv när det går dåligt och enbart klappa mig själv på axeln när det gått bra. Padeln gillar jag för att det är så socialt, där kan alla spela med alla och vara någorlunda jämna. Även om man aldrig hållit på med en bollsport tidigare är padel lätt att lära sig!

Om du ska ge ditt bästa träningstips, vad skulle det vara?
Försök i första hand att ha KUL på banan, det viktigaste är inte alltid att vinna. Har du kul på banan är det både lättare och roligare att lära sig!

Vad skulle du säga till någon som funderar på att börja spela tennis eller padel?
Just do it! Både tennis och padel är sådana sporter man kan hålla på med i alla åldrar hela livet och är utan tvekan det roligaste som finns!

UPPDATERING KRING COVID-19

Som alla vet har det åter kommit nya direktiv från Folhälsomyndigheten. Vi kommer fortsatt köra på som vanligt med både träningar och tävlingar då vi följer de allmänna råden.

Vi har några saker vi vill att alla som besöker tennisklubben ska tänka på och försöka följa:
– Är du sjuk eller känner dig hängig – stanna hemma!
– Vi ber er som ska spela padel eller ha tennisträning komma max 10min innan utsatt tid och stanna max 10min efter.
– Håll avstånd till varandra, både på tennis/padelbana och läktare.
– Tvätta händerna ofta, vi har även extra handsprit. (Finns på padelbanan, läktaren och tennisbana)
– Vi ber föräldrar att helst ta en promenad under sitt barn träning/match för att undvika att vi är många i hallen samtidigt.
– Byt om och duscha helst hemma.
– Vid avslutad match räcker det med att ni säger ”Tack för god match”, UNDVIK att ta i hand med varandra.
– Är du i riskzonen? Stanna helst hemma då.

Om man anmäler sig till våra träningar eller tävlingar och bor i annat län tar man själv ansvar för att följa sitt eget läns restriktioner.

Tillsammans hjälps vi åt att hålla avstånd!

5 Nov ; Uppdatering kring COVID-19

Som vi alla vet har folkhälsomyndigheten skärpt restriktionerna kring Covid-19.
Tennishallen har öppet precis som vanligt, och tills vidare kör vi även våra tävlingar som planerat. Vi har alltså träningar och tävlingar precis som vanligt tills folkhälsomyndigheten säger annat.

Vi vill fortfarande påminna alla om att följa de restriktioner som finns!
* Är du hängig/sjuk – Stanna hemma!
* Duscha helst hemma efter det du spelat tennis/padel hos oss.
* Kom helst inte för tidigt till tränings/padel/matchstart och försök undvika att stanna kvar för länge efteråt – allt för att vi inte ska bli för många i hallen samtidigt!
* Tvätta händerna ofta! Vi har handsprit i hallen.
* Håll avstånd och undvik direktkontakt.

Ta hand om varandra och håll avstånd!

Tränarporträtt nr 1- lär känna våra tränare!

Namn: Niklas Persson
Ålder: 56 (23)

Berätta om din bakgrund inom tennisen och hur du kom in på tränarbanan?
Jag började spela tennis som 8-åring och tog mina första träningsgrupper när jag var 13 år. Har jobbat mig uppåt och blev huvudtränare i Enskede TK när jag var 17 år. Sedan till Huddinge TK ,Åkersberga TK och när jag var 20 år åkte jag två år till Tyskland Garmish-Partenkirschen och blev spelande tränare.
Jag åkte hem när jag fick mitt första barn och började jobba på Smedslättens TK under 17 år innan jag kom till Bålsta TK. Har nu jobbat 16 år inom Svenska Tennisförbundet.

Vad har du för tränarfilosofi?
Den har ändrats under tiden jag blivit äldre. Från 100% elit till 100% glädje.

Förebild och varför?
Alla personer som har driv och gör sitt bästa.

Vad är det roligaste med tennis och/eller padel?
Tennis har flera dimensioner än padel. Jobbigare, svårare men med mera kickar när det går bra. Men det kan ibland även vara en nackdel. Padel passar perfekt för en 56-åring med artros. 😉

Om du ska ge ditt bästa träningstips, vad skulle det vara?
Man behöver vara koncentrerad och verkligen försöka göra rätt.

Vad skulle du säga till någon som funderar på att börja spela tennis eller padel
Padel är superinne just nu! Det är lätt att komma igång, man behöver vara 4 st, det är socialt, fettförbrännande och det finns roliga interna tävlingar! Dock något större skaderisk än tennis.

Tennis är lite svårare att komma igång med men man kan bara ha kul och träna! Man är 2-4 stycken. Det är konditionsuppbyggande, lätt att vara med i tävlingar och skaderisken är låg. Det finns en bra utbyggd och fungerande organisation och det är bra kvalitet på racketar. Det är billigare (per bana) än padel.