Tränare Sara Fagerstedt hos oss på Bålsta Tennisklubb förklarar bollnivåerna för juniorer Att barn spelar med rätt bolltyp är en av de viktigaste faktorerna för att utvecklas inom tennis – särskilt under de första åren. På Bålsta Tennisklubb anpassar vi bollvalet efter ålder och nivå för att skapa en trygg och inspirerande miljö där barnen kan lära sig i sin egen takt. Här får du höra från Sara Fagerstedt, en av våra engagerade tränare, om hur man väljer rätt tennisboll till sitt barn. Varför är det viktigt att barn spelar med rätt tennisboll? “En boll som är för tung eller snabb gör det svårare att lära sig rätt teknik – och det kan bli både frustrerande och riskabelt. Rätt boll hjälper barnet att hitta tajmingen, ha roligare och utvecklas snabbare. Vi ser direkt på banan hur tryggare barn blir när bollens fart matchar deras nivå.” Vilka olika bolltyper använder ni på Bålsta Tennisklubb? Skumbollar “Stora, mjuka och långsamma – perfekta för minitennis. Skumbollar hjälper de allra yngs

Att välja rätt tennisracket är avgörande för att barn ska få en rolig, trygg och utvecklande start inom tennisen. På Bålsta Tennisklubb hjälper vi många barn varje år att hitta rätt racket – oavsett om de är nybörjare eller har spelat ett tag. Här delar vi våra bästa tips tillsammans med vår chefstränare Fabian Björklöf. Varför är rätt racket så viktigt för barn? “Om ett tennisracket är för långt eller för tungt kan det förstöra barnets svingrörelse, leda till felteknik – och i värsta fall göra att barnet får ont eller tappar suget. Ett välanpassat racket gör det enklare att spela rätt från början och skapar en trygg, rolig start.” Hur vet man vilken längd racketet ska ha? “Den vanligaste missen är att man väljer ett racket som är för stort. Då blir svingarna långsamma och tekniken lidande. Längden bör alltid utgå från barnets kroppslängd.” Rekommenderad racketlängd Hur tungt racket ska barn ha? “Det är viktigt att racketet är lätt att svinga. Ett för tungt racket gör att barnet använd