Nu öppnar vi upp fler padelkurser!

Nu öppnar vi upp fler padelkurser på vardagar!

Kursstart: 4 Oktober
Tider: 15:30-16:15 och 16:15-17:00
För anmälan: TRYCK HÄR
För frågor:

Padel ; Sänkt pris dagtid!

Nu har vi sänkt priset dagtid på vår padelbana.
Mellan 06:00-17:00 kostar det 120-180kr att spela.

Vid frågor, mejla oss på

Terminsstart!

Nu börjar terminsstarten närma sig.
Vi tränare ser fram emot ett ny termin! Nytt för denna termin är som ni vet att vi anställd Fabian ”Fabbe” Björklöf som chefstränare.

Abonnemangen startar Måndag 16 Augusti.
Tennisskolan startar Måndag 23 Augusti.

Har ni inte fått era träningstider?
Hör av er till oss så löser vid det.

Vi syns i hallen!

Höstterminen 2021

Glöm inte bort att anmäla er till någon av höstens tennis eller padelkurser!
Många har redan anmält sig, så för att säkra din plats till hösten bör du anmäla dig snart.

Kurser tennis:
Barn/Ungdom Födda 2015-2005 =
TRYCK HÄR!
Vuxna Födda 2005 – = TRYCK HÄR!

Kurser padel:
Padel på vardagar = TRYCK HÄR!
Padel på söndagar = TRYCK HÄR!

Vi kommer även köra två kickoff läger. Vår chefstränare Fabian och vår tränare Sara kommer vara på plats!

Läger:
Kick off läger tennis, 9-13 Augusti =
TRYCK HÄR!
Kick off läger padel, 9-13 Augusti = TRYCK HÄR!

Vid frågor, kontakta oss då via mail på

Klippkort sommaren 2021

Nu finns det möjlighet att köpa Klippkort för sommaren 2021.
För mer information och köp av klippkortet finns på matchi.

TRYCK HÄR för att komma direkt till sidan!

För frågor: Mejla oss på

Tränarporträtt nr 4- lär känna våra tränare!

Namn: Fabian Björklöf
Ålder: 22

Berätta om din bakgrund inom tennisen och hur du kom in på tränarbanan?
Jag började spela tennis som 11-åring och tyckte genast att det var grymt roligt. I tonåren ökade jag träningsmängden och började tävla och spela seriespel för Bålsta TK.

När jag var runt 15 år började jag som ”hjälptränare” på Bålsta TK, främst i knatte- och juniorgrupper. Sedan dess har jag successivt tagit ett större ansvar som coach. Idag tränar jag vuxna motionärer, tävlingsjuniorer och knattar.

Vad har du för tränarfilosofi?
Jag tycker det är viktigt att man som tränare och spelare vet var ambitionsnivån ligger hos spelaren, vad man förväntar sig av varandra och om det finns några mål att uppnå. Med en sådan kommunikation blir det lättare för tränaren att veta vad som gäller när man går in på banan. Alla vill inte tävla, alla bryr sig inte lika mycket om sina resultat, så det gäller för tränaren att ha känsla för vilken spelare man tränar.

Det är det bra om varje träningspass innehåller en balans av att ha roligt, lära sig nya saker (tekniskt och strategiskt) samt att träna fysiskt och mentalt. Varje gång man går in på banan ska det finnas mål för träningen. Detta varierar självklart beroende på ambitionsnivå, men gäller enligt mig för de flesta.

Förebild och varför?
Inkom tennisen idoliserar jag de tre största; Novak Djokovic, Rafael Nadal och Roger Federer, samt Dominic Thiem. Deras driv att bli bättre är något alla kan lära sig av, oavsett vad man håller på med.

Vad är det roligaste med tennis och/eller padel?
Känslan av att slå in ett slag man precis har lärt sig, mångsidigheten i sporten och de olika teknikerna, träffen i racket, man lär sig kämpa och hantera motgång och framgång – ofta på egen hand, lag- och klubbandan – framförallt vid seriematcher.

Om du ska ge ditt bästa träningstips, vad skulle det vara?
Träna strukturerat, ställ dig inte bara på banan och slå runt tennisbollar, träna på en eller två specifika saker. Det är också viktigt att göra rätt från början, alltså att inte träna in fel grepp, teknik eller strategi, etc.

Vad skulle du säga till någon som funderar på att börja spela tennis eller padel?
Börja med att slå många slag, d.v.s. många träffar på bollen. Ta hjälp av någon som kan grunderna så får du en kickstart i din tennis/padel. Ha tålamod och var positiv. På TV ser det enkelt ut när bollen slås fram och tillbaka, men när man själv ställer sig på en
tennis/padelbana så märker man att det kan vara svårt att ens få träff på bollen.

Inställda tävlingar.

I och med rådande pandemi har som ni vet många tävlingar runt om blivit inställda i samråd med SvTF. Vi i Bålsta kunde länge hålla våra tävlingshelger öppna men har även vi behövt ställa in ett flertal tävlingar.

Tidigare tävlingar som blivit instäldda:
Bålsta Cup Del 1 (5-8 Mars)
Grand Slam Moskwa (20-21 Mars)
Bålsta Cup Del 2 (26-29 Mars)

Kommande tävlingar som blivit inställda:
Grand Slam Berlin (10-11 April)
Grand Slam Florida (17-18 April)

Vid inställda tävlingar betalas tävlingsavgiften tillbaka till samtliga spelare. Har vi missat dig i någon av våra inställda tävlingar? Var vänlig hör av dig till oss då på

Vi fortsätter hålla tät kontakt med SvTF inför våra kommande tävlingar. I nuläget vet vi inte hur det blir med våra tävlingar med start från 24 April och framåt. Vi försöker aktivt att lägga ut information, främst på vårt instagramkonto (balstatennisklubb).

Vid eventuella frågor – kontakta oss på

Årsmöte 21 Mars.

Välkomna på årsmöte söndagen 21 Mars kl 13:00.

På grund av rådande pandemi kommer årsmötet ske digitalt i år.

Vill ni vara med på årsmötet? Anmäl er senast fredagen 19 Mars till: . En länk till mötet kommer att skickas till din mail under lördagen 20 Mars. 

Agenda sitter uppe på anslagstavlan i tennishallen. Frågor och motioner angående årsmötet skickas in senast 14 Mars till:

Välkomna!

Info kring våra lånerack.

Som många av er vet har vi under en längre period haft lånerack som hängt längs väggen på tennisbanorna. Tyvärr har vi nu valt att ta bort dessa tennisrack då vi senaste månaden behövt slänga drygt 7 rack som folk kvällen innan förstört. De rack vi slängt har fått ramen helt knäckt och ytterligare två rack har blivit sneda och skeva då folk bankat dom i marken.

Vi ser mycket allvarligt på detta och vi tycker detta är otroligt tråkigt då några få har förstört för mängden. Många har uppskattat att tennisracken hängt där då de ej haft eget eller har spelat med kompisar som inte har haft.

Från och med nu kommer i första hand de lånerack vi har finnas tillgängliga enbart för våra elever i träningsverksamheten. Behöver man låna rack utanför våra träningstider får man mejla oss (), då kostar ett racket 25kr att hyra. Och då måste man mejla till oss I GOD TID så vi i personalen hinner se mejlet för att kunna hjälpa er.

/ Personalen
Bålsta tennis klubb

Tränarporträtt nr 3- lär känna våra tränare!

Namn: Ingrid Lindqvist
Ålder: 15

Berätta om din bakgrund inom tennisen och hur du kom in på tränarbanan?
Jag började spela tennis vid tio-års åldern. Detta är egentligen sent i tennisvärlden men jag hade redan provat på 8 olika sporter. Det var inte förrän tre nästan fyra år senare som tanken på att vara tränare uppstod. Jag och min medspelare och vän Alexandra pratade om hur kul det skulle vara att vara extra-tränare och tjäna lite pengar. Så vi pratade med sportchefen Niklas, som säger att vi gärna får detta men på grund av fyllda platser inte får betalt. Trots detta började vi som extra-tränare. Sedan började jag såklart få betalt och sedan egna grupper. 

Vad har du för tränarfilosofi?
Det viktigaste på banan tror jag är att gilla det man gör och att man har kämparglöd. Det är aldrig någon idé att utföra en sport man inte finner rolig. Att ha kämparglöd finner jag viktigt då det i slutändan, enligt mig, är hurvida man kämpat eller ej som räknas. 

Förebild och varför?
Min förebild måste jag säga är min mattelärare. Jag beundrar hur hon ständigt kan vara energifylld och rycka med eleverna i lärandet. Nu är matte och tennis mycket olika saker men jag strävar efter att ta med samma energi och entusiasm på banan som hon i klassrummet.

Vad är det roligaste med tennis och/eller padel?
Det roligaste med tennisen är hur kul vi har. Eftersom vi är en liten tennisklubb känner alla alla och internskämt finner man till höger och vänster. Vi är en tight grupp och jag är väldigt glad för det. Sporten i sig är extremt kul, men vännerna gör den tusen gånger bättre.

Om du ska ge ditt bästa träningstips, vad skulle det vara?
Mitt tips skulle vara att inte sätta för mycket press på sig själv. Mål ska man absolut ha, men pressen kan man slippa tycker jag. Det är viktigt att minnas varför man spelar. Om svaret inte är för att det är kul vet inte jag varför man utför sporten från första början. Helt enkelt, fråga sig själv varför man spelar och sätt inte alltför hård press.

Vad skulle du säga till någon som funderar på att börja spela tennis eller padel?
Jag skulle säga att kör på! Tennis är extremt kul oavsett om man är ung eller gammal, vill spela elit eller bara ha kul med vänner. Va inte rädd för att testa, det tar en ingenvart.